يقول العلماء مع ثمانية أكواب من النبيذ أو مكاييل من البيرة.
Boozers الذين انخفضت ثمانية أو أكثر المشروبات الكحولية تم العثور على كل أسبوع لزيادة خطر وجود آفات في الدماغ ذاكرة ومشاكل التفكير في دراسة جديدة.
أوضح الباحثون أنه يسبب تصلب الشرايين الهيالين ، وهو عندما تكون الأوعية الدموية الصغيرة ضيقة وتصبح سميكة وقاسية – مما يجعل من الصعب على الدم التدفق ، مما يضر بالدماغ مع مرور الوقت.
تظهر الحالة كآفات ، ومناطق من الأنسجة التالفة في الدماغ.
يشربون الخمر توفي أيضًا في المتوسط قبل 13 عامًا من أولئك الذين لم يشربوا أبدًا ، وفقًا للدراسة التي نشرتها مجلة Neurology على الإنترنت.
يقول فريق الأبحاث البرازيلي إن النتائج التي توصلوا إليها لا تثبت أن الشرب الكثيف يسبب إصابة في الدماغ ، لكنهم يظهرون ارتباطًا.
وقال مؤلف الدراسة الدكتور ألبرتو فرناندو أوليفيرا جوستو ، من كلية الطب بجامعة ساو باولو: “استهلاك الكحول الثقيل هو عالمي رئيسي صحة الاهتمام المرتبط بزيادة صحة المشاكل والموت.
“نظرنا إلى كيف الكحول يؤثر على الدماغ مع تقدم الناس في السن.
“يظهر أبحاثنا أن استهلاك الكحول الثقيل يضر بالدماغ ، مما قد يؤدي إلى مشاكل الذاكرة والتفكير”.
شملت الدراسة 1781 شخصًا يبلغ متوسط عمرهم 75 عامًا عندما ماتوا. كان جميعهم آثار آثار الدماغ.
فحص فريق البحث أنسجة الدماغ للبحث عن علامات إصابة في الدماغ ، بما في ذلك تشابك تاو – علامة بيولوجية مرتبطة بـ الزهايمر المرض – وتصلب الشرايين الهيالين.
كما قاموا بقياس وزن الدماغ وارتفاع كل مشارك ، بينما أجاب أفراد الأسرة على أسئلة حول استهلاك الكحول للمشاركين.
ثم قام فريق البحث بتقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات: 965 شخصًا لم يشربوا أبداً ، 319 “من يشربون المعتدلين” الذين لديهم سبعة أو أقل من المشروبات في الأسبوع ؛ 129 “من يشربون الخمر” الذين تناولوا ثمانية مشروبات أو أكثر في الأسبوع ؛ و 368 من يشربون السابقين.
تم تعريف مشروب واحد للدراسة على أنها تحتوي على 14 جرامًا من الكحول ، أي حوالي 350 ملليتر جعة، 150 مل من خمر أو 45 مل من الأرواح المقطرة.
أربعة من أصل 10 (40 في المائة) من أولئك الذين لم يشربوا آفات الدماغ الوعائية.
من بين الذين يشربون المعتدلين ، كان 45 في المائة آفات الدماغ الوعائية في حين أن 44 في المائة من المصابين الذين يشربون الخمر يعانون من آفات الدماغ الوعائية.
من بين الذين يشربون الخمر السابقون ، كان 50 في المائة آفات الدماغ الوعائية.
بعد ضبط العوامل التي يمكن أن تؤثر على صحة الدماغ – بما في ذلك العمر عند الوفاة ، تدخين و النشاط البدني – كان لدى المتقاعدين الثقيلون بنسبة 133 في المائة من وجود آفات في الدماغ الوعائية مقارنة بأولئك الذين لم يشربوا أبداً ، وكان يشربون السابقين على الأرجح بنسبة 89 في المائة وشرابهم معتدلين ، 60 في المائة.
إرشادات NHS على شرب الكحول
وفقًا لـ NHS ، فإن شرب أكثر من 14 وحدة من الكحول في الأسبوع يخاطر بإتلاف صحتك.
للحفاظ على المخاطر الصحية من الكحول إلى مستوى منخفض إذا كنت تشرب معظم الأسابيع:
- ينصح الرجال والنساء بعدم شرب أكثر من 14 وحدة في الأسبوع على أساس منتظم
- انشر شربك على مدى 3 أيام أو أكثر إذا كنت تشرب بانتظام ما يصل إلى 14 وحدة في الأسبوع
- إذا كنت ترغب في التخفيض ، فحاول الحصول على عدة أيام خالية من المشروبات كل أسبوع
إذا كنت حاملًا أو تعتقد أنك قد تصبح حاملًا ، فإن النهج الأكثر أمانًا هو عدم شرب الكحول على الإطلاق للحفاظ على مخاطر طفلك إلى الحد الأدنى.
تقرأ المزيد على موقع NHS.
وجد فريق البحث أيضًا ثقيلًا و يشربون السابقين السابقين كانت أكثر عرضة لتطوير تشابك Tau مع 41 في المائة و 31 في المائة احتمالات ، على التوالي.
وارتبط الشرب الثقيل السابق أيضًا بنسبة انخفاض كتلة الدماغ ، ونسبة أصغر من كتلة الدماغ مقارنة بكتلة الجسم ، والقدرات المعرفية الأسوأ.
لم يتم العثور على أي رابط بين نسبة الشرب المعتدلة أو الثقيلة ونسبة كتلة الدماغ أو قدرات المعرفية.
أشار الدكتور جوستو إلى أنه ، بالإضافة إلى إصابات الدماغ ، لوحظت قدرات الإدراك المعرفية فقط في يشربون السابقين.
قال: “لقد وجدنا أن الشرب الثقيل مرتبط مباشرة بعلامات الإصابة في الدماغ ، وهذا يمكن أن يسبب آثارًا طويلة الأجل على صحة الدماغوالتي قد تؤثر على قدرات الذاكرة والتفكير “.
وأضاف الدكتور جوسو: “إن فهم هذه الآثار أمر بالغ الأهمية للوعي بالصحة العامة والاستمرار في تنفيذ التدابير الوقائية للحد من الشرب الثقيل”.
ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنه مدمن على الكحول
إذا كنت تكافح من إدمان الكحول ، فإن أهم شيء هو التعرف على المشكلة وطلب الدعم – ليس عليك مواجهته بمفردك.
طلب المساعدة المهنية
- GP أو الطبيب – يمكن للمحترف الطبي تقييم وضعك وتقديم المشورة بشأن خيارات العلاج.
- المعالجون أو المستشارون – يمكن أن يساعد التحدث إلى أخصائي إدمان في معالجة الأسباب الأساسية وتطوير استراتيجيات المواجهة.
- برامج إعادة التأهيل أو التخلص من السموم – إذا كان الاعتماد البدني شديدًا ، فقد يكون التخلص من السموم الخاضع للإشراف طبيًا ضروريًا.
النظر في مجموعات الدعم
