يكشف روميش رانغاناثان أنه “لم يستطع رؤية النقطة في الاستمرار” لأنه يناقش أحلك الأيام والأفكار الانتحارية
كشف روميش رانغاناثان أنه لم يستطع رؤية هذه النقطة في الاستمرار “أثناء الانفتاح على أحلك أيامه وأفكار الانتحار.
الممثل الكوميدي ، 47 عامًا ، هو معجب مفضل يستضيف برامج النجاح في بي بي سي و Sky One.
4
4
في مقابلة جديدة مع المتسابقون العالم المملكة المتحدة ، انعكس النجم في معاركه مع العقلية صحة.
شارك روميش: “عندما كان عمري 18 أو 19 عامًا ، أشعر أنني اقتربت جدًا [to] إنهاء حياتي.
“لم أستطع رؤية النقطة في الاستمرار. كنت مكتئبًا للغاية.
“ثم بدأت في التفكير في الانتحار ، حيث تبدأ في التخيل حول هذا الموضوع.
المزيد عن روميش رانغاناثان
“أفضل طريقة يمكنني وصفها ، عندما فكرت في أخذ حياتي الخاصة ، شعرت أن الوزن كان يتم رفعه.
“الصحة العقلية هو شيء ما زلت على دراية به ، وكانت معركة بالنسبة لي.
“أعتقد أنه بمجرد أن تقترب من شيء من هذا القبيل ، فإنه يشبه إلى حد ما أن تكون مدخنًا سابقًا: عليك أن تبقى على رأسه.”
وأضاف: “أنا متميز للغاية في حياتي الآن ، لكن في بعض الأحيان أشعر أنني قد أظلم قليلاً في رأسي ، أو زحف القلق.
“في بعض الأحيان ، لكي أكون صادقًا معك ، قد يكون الأمر أنني لم أركض. لكنه كان صراعًا مستمرًا.
“لقد تعاملت مؤخرًا مع هذا p *** k الذي يعيش داخل رأسي ، هذا الصوت الداخلي الذي يخبرني باستمرار أنني قطعة من s ** t.
“هذا شيء كان علي أن أعيش معه لفترة طويلة.
“الآن لم أعد أمتلكها ، لكني أعرف ما هو عليه.”
شارك أيضًا: “يمكن أن يكون الجري استراحة رائعة من كل شيء آخر.
“عندما تذهب إلى المنزل ، لديك الأطفال يركضون وأشياء أخرى تحدث.
“عند الركض ، يمكنك الخروج قليلاً – وذلك عندما تميل الأفكار إلى القدوم.”
يمكن قراءة المقابلة الكاملة في عدد مايو من Runner’s World UK ، للبيع الآن.
ليست هذه هي المرة الأولى التي يمتلكها روميش فتح عن صراعات الصحة العقلية.
قال في العام الماضي على حملة Penguin X الأصلية ضد العيش فشلاً ذريعًا تحت السطح بودكاست: “في بعض الأحيان يمكنك استخدام الفكاهة لالتقاطها وهذا شيء يجب أن تكون على دراية به.
“أعتقد أنه يمكن أن يكون مفيدًا حقًا. لديّ شعور مظلم للغاية من الفكاهة ، وعائلتي لديها شعور مظلم للغاية من الفكاهة.
“على سبيل المثال ، عندما توفي والدي ، عاد أخي إلى المنزل ووجد أن والدي انهار بعد أن أصيب بنوبة قلبية وتوفي.
“لقد ظهرت وبدأت على الفور في البكاء و التالي في اليوم ، كنا نتجول في منزل أمي ونتعامل مع أعقاب ذلك والأشخاص القادمين.
“أخي أخي إلى مشوي لمدة 10 دقائق حول الأصوات التي أصنعها عندما أبكي.
أنت لست وحدك
كل 90 دقيقة في المملكة المتحدة تضيع حياة للانتحار
إنه لا يميز ، حيث يلمس حياة الناس في كل ركن من أركان المجتمع – من المشردين والعاطلين عن العمل إلى البناة والأطباء ، ونجوم الواقع ولاعبي كرة القدم.
إنه أكبر قاتل للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا ، أكثر فتكًا من حوادث السرطان والسيارات.
والرجال هم أكثر عرضة لقيامهم بثلاث مرات من النساء.
ومع ذلك ، نادراً ما يتم التحدث عن ذلك ، وهو من المحرمات التي تهدد بمواصلة هياجها المميت إلا إذا توقفنا جميعًا ونلاحظ الآن.
لهذا السبب أطلقت الشمس حملة أنت وحدك.
الهدف من ذلك هو أنه من خلال مشاركة المشورة العملية ، وزيادة الوعي وتحطيم الحواجز التي يواجهها الناس عند الحديث عن صحتهم العقلية ، يمكننا جميعًا القيام ببضعنا للمساعدة في إنقاذ الأرواح.
دعونا نتعهد جميعًا بطلب المساعدة عندما نحتاج إليها ، والاستماع للآخرين … أنت لست وحدك.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التعامل مع مشاكل الصحة العقلية ، أو أي شخص تعرفه ، فإن المؤسسات التالية تقدم الدعم:
“لقد كنا نضحك بشكل صحيح حول هذا الموضوع. إنه يستمع إلى الرجل ، علينا أن نتحدث عن بعض الأصوات التي تصنعها ، كان الأمر مجنونًا!
“لم أسمع أبداً أصوات كهذه تخرج من شخص!” وبدأنا فقط الضحك حول هذا الموضوع.
“وأنا أعلم أن هذا يبدو مظلمًا للغاية ولكن هذا شعرت بالقلق تقريبًا.
“كنا نمر بهذا الشيء الرهيب ، لكن لا يزال بإمكانك العثور على الضوء فيه ولا يزال بإمكاننا المزاح.”
4
