تقول Jameela Jamil إنها حاولت أن تأخذ حياتها عدة مرات بعد الشعور “باليأس” بسبب معركة الأرق المزمن
كشفت Jameela Jamil أنها حاولت أن تأخذ حياتها الخاصة عدة مرات بينما تكافح من أجل التغلب على الأرق المعطلة.
رفعت نجمة She-Hulk ، 39 عامًا ، الغطاء على تجربتها مع الموهن ينام الاضطراب وقال إنه يثير مشاعر “اليأس” و “اليأس”.
5
في منشور صريح على Schedack ، اعترفت Jameela بأن “كل محاولة انتحارية” كانت ترجع إلى نقص شديد في النوم.
وقالت Jameela ، التي كانت على علاقة مع Grammy الفائز جيمس بليك منذ عام 2015 ، كما قال لها أرق يؤثر على دافعها الجنسي ويجعلها “تفقد قبضة تمامًا على الواقع”.
كتبت الممثلة ، النموذج والمذيع: “أود ، دون أن تتخبط ، التجارة في كل النجاح ، مال والمغامرات كان علي أن أكون مجرد نائمة جيدة. الأرق هو الحي اليهودي المطلق للعقل والجسد والروح.
“إنها سنوات من أكثر الساعات وحدها أحلكًا وأكثرها يأسًا في منتصف الليل … إنها حملة جنسية أقل. إنها العدمية واليأس. إنها يائسة بالنسبة للكعك طوال اليوم لأنك تحتاج إلى بعض الاستراحة والتعزية.
اقرأ المزيد عن Jameela Jamil
“كانت كل محاولة انتحارية التي أجريتها على الإطلاق نتيجة لعدد قليل جدًا من أيام على التوالي دون غمزة من النوم.”
تابع Jameela: “تفقد عقلك. تفقد قبضتك تمامًا على الواقع.
“اليأس والمرارة يأخذانك ويغرقان في نخاعك. الموت يشعر بأنه غير متمرس ، يبدو وكأنه أ لطيف – جيد سبات كبير. احتياطي التعاطف الخاص بك إيقاف تشغيل.
“ليس لديك قدرة على التفكير في كيفية تأثير أفعالك على الآخرين. أنت تقنع نفسك بأنه الخيار الوحيد المعقول.
“لم يشعر أي شيء أكثر عقلانية أو واضحة في الوقت الحالي. إنه ليس حزينًا. إنه ليس غاضبًا. إنه هادئ ويشعر بأنه استقلال. إنه كاذب. إنه لص.
“هذا الفعل المدمر من الفوضى يأتي لك متنكرا على أنه السلام والهدوء. إنه أمر مرعب. الأرق تآكل بكل الطرق.”
بدأت Jameela حياتها المهنية في المواجهة القناة 4T4 من 2009 حتى 2012.
انتقلت لاحقًا إلى الراديو واستضافت الرسم البياني الرسمي وتحديث الرسم البياني الرسمي على بي بي سي راديو 1 مع دي جي سكوت ميلز.
في عام 2020 ، podcaster خرجت كغريب بعد مواجهة رد فعل عنيف لتولي دور تحكيم في البرنامج التلفزيوني ، الأسطوري.
Jameela تعيش الآن في لوس أنجلوس في الولايات المتحدة وهو أيضًا ناشط.
إنها تصف نفسها بأنها “نسوية محدودة” وتستخدم منصتها للدعوة الإعاقة حقوق ، حقوق LGBTQ ، حياد الجسم ، والعدالة الاجتماعية.
Jameela صريح أيضا عنها صحة الظروف ، بما في ذلك قلق، اكتئاب، واضطراب الوسواس القهري واضطراب الأكل.
قبل أربع سنوات ، كشفت Jameela أنها أخذت Valium من سن العاشرة للمساعدة في الأرق.
خلال مقابلة مع Red Table Talk ، قالت: “بعد ثلاثة عقود ، بعد أن بدأت Valium في عصر F *** ING TEN … أنا أخيراً تنظيف جميع حبوب النوم.
“لم آخذهم كل ليلة ، لكن ربما أربع مرات في الأسبوع – سأظل مستيقظًا في الليالي الأخرى.
“في العام الماضي ونصف ذاكرتي قصيرة الأجل بدأت في الذهاب ، وتعلمت أنها يمكن أن تسبب بداية مبكرة الخَرَف (كنت أسميها jamentia) لذلك ألقيت أخيرًا في المنشفة وطردها أسفل الحمام “.
أوضحت Jameela كيف تخلت عن الكافيين ، ولم تكن تأكل الكربوهيدرات بعد الساعة 2 مساءً ، وحظرت اللحوم الحمراء من نظامها الغذائي وكانت تمشي 10 آلاف خطوات يوم لمحاولة تحسين نومها بدلاً من ذلك.
5
5
5
